Кесарево сечение, советы по восстановлению

После кесарева сечения важно встать с постели и как можно скорее начать передвигаться, чтобы снизить риск образования тромбов и инициировать дефекацию. Как правило, пациентки продолжают принимать те же обезболивающие препараты, которые назначили в больнице.

Обычно это ибупрофен и, возможно, дополнительное обезболивающее. Ибупрофен работает лучше всего, когда принимается регулярно каждые 4-6 часов.

Первый день после кесарева сечения дома 

Не следует принимать душ, использовать тампоны и начинать половую жизнь до истечения времени, рекомендованного врачом. Возможны и другие ограничения, в том числе отсутствие физической деятельности, вождения или тяжелой работы.

Уход за рубцом после кесарева сечения

После операции нужно будет позаботиться о рубце, так как он заживает не мгновенно. Необходимо содержать область шва в чистоте, менять повязку в соответствии с инструкциями врача и следить за признаками инфекции.

Сочится шов после кесарева сечения, что делать

Небольшие выделения из разреза можно считать вполне нормальным в течение первых нескольких дней после операции. Если через несколько дней они не уменьшаются, становятся ярко-красными от крови или содержат гной, необходимо обратиться к врачу.

Швы или скобы обычно вызывают покраснение и припухлость на коже. Синяки и небольшая опухоль тоже могут присутствовать, как и слабое раздражение, болезненность, зуд, покалывание или онемение. Это нормально и не должно вызывать беспокойства.

Советы по снижению риска заражения:

• Поменяйте повязку, если она намокнет или испачкается.
• На 5-й и 7-й день удалите все повязки, чтобы к рубцу поступал воздух.
• НЕ принимайте душ в течение 48 часов.
• НЕ принимайте ванну в течение первых 7 дней.
• НЕ чистите и не трите разрез.
• НЕ используйте лосьон или присыпки на разрезе.

Позвоните врачу, если заметили:

• Желтые или зеленые выделения.
• Изменение запаха выделений.
• Изменение размера разреза.
• Покраснение или затвердевание окружающей области.
• Шов горячий на ощупь.
• Температура выше 38 С.
• Усиливающаяся или необычная боль.
• Чрезмерное кровотечение, пропитывающее повязку.

Поменяйте повязку, если она намокнет или испачкается:

1. Мойте руки с мылом и водой.
2. Убедитесь, что кожа чистая и сухая.
3. Подготовьте новую повязку, открыв упаковку.
4. Аккуратно удалите старую повязку.
5. Посмотрите на разрез на наличие признаков инфекции (см. Список выше).
6. Осторожно наложите новую повязку. Ни в коем случае НЕ трогайте разрез руками.
7. Выбросьте старую повязку, смените одежду и вымойте руки.

Диета, запор и боль в животе

Частые небольшие приемы пищи лучше переносятся после операции и помогут с выработкой молока. Рекомендуется включать в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы предотвратить запор, и пить много жидкости, включая воду и сок. Продукты, богатые железом, помогут восстановить кровь.

Хирургическое вмешательство и обезболивающие замедляют пищеварение. Это может вызвать вздутие живота, часто болезненное.

Боль от вздутия можно уменьшить, если:

• Ходить по дому несколько раз в день.
• Пить теплый мятный чай или теплую воду.
• Избегать очень холодных и газированных напитков.
• Принимать рекомендуемое количество ибупрофена от боли.
• Поместить теплый пакет на живот.

Активность и упражнения

В течение первых двух недель уровень активности должен быть минимальным.

Прогуливаться надо в зависимости от имеющегося уровня энергии, чтобы восстановиться и улучшить настроение. Комплекс несложных упражнений после кесарева можно начать делать уже в течение первых нескольких дней. Запрещены тяжелые упражнения для живота  четыре-шесть недель после операции.

Глубокое дыхание

Цель: Предотвратить переполнение легких.

1. Сделайте 2-3 глубоких вдоха. Медленно вдыхайте воздух и наполняйте легкие.
2. Расслабьтесь, чтобы выпустить воздух.
3. Повторяйте каждые полчаса во время бодрствования в течение первых 24 часов.

Разминка для плеч

Цель: снять напряжение в области шеи и плеч, которое может возникнуть в результате длительного пребывания в одном положении.

1. Сядьте прямо и вытяните голову вверх.
2. Вращайте плечи 20 раз в обоих направлениях, делая круги как можно больше.
3. Расслабьтесь, когда закончите.
4. Повторяйте это каждый час. Делайте это упражнение, когда чувствуете напряжение в шее и плечах.

Длительный выдох

Цель: совместить глубокое дыхание с активностью мышц брюшного пресса.

1. Лягте с согнутыми коленями. Это упражнение также можно выполнять сидя или стоя.
2. Сделай глубокий вдох.
3. Выпустите воздух и в то же время втягивайте животик по направлению к позвоночнику. Продолжайте до тех пор, пока у вас не останется воздуха в легких, и удерживайте, пока медленно не досчитаете до пяти.
4. Расслабьтесь.

Это упражнение можно выполнять в течение дня (два или три раза в час). На разрезе возникнет ощущение натяжения, но выполнение этого упражнения не принесет никакого вреда.

Легкое растяжение

Цель: Увеличить гибкость области разреза.

1. Исходное положение: встать вертикально к стене.
2. Медленно и осторожно поднимите обе руки над головой так высоко, как только можете, пока не почувствуете растяжение живота.
3. Досчитайте до пяти.
4. Расслабьтесь.
5. Повторяйте от 5 до 10 раз каждый день.

Позвольте себе расслабиться и отдохнуть, когда это возможно.