Как выйти из лактационного кризиса

Грудное вскармливание – прекрасный период, но оно также имеет свои теневые стороны. В дополнение к обострениям, застоям или проблемам с травмированной кожей, обычно возникает еще и так называемый лактационный кризис.

Лактационный кризис – это момент в процессе грудного вскармливания, когда вдруг молока становится как будто меньше, кажется, что ребенок недоедает и, как правило, нарушается весь режим, который успел раньше выработаться.

Это происходит не без причины. Потребность ребенка в пище не является постоянной, а изменяется со временем, потому что ребенок растет. Меняется, однако, не только количество молока, но и его состав, который адаптируется к потребностям растущего организма.

Когда происходит лактационный кризис

Кризисов в процессе грудного вскармливания может быть несколько. Чаще всего они появляются на третьей и шестой неделях жизни ребенка. Позднее, на рубеже третьего и четвертого месяцев и имеют связь с ходом развития в жизни ребенка.

Конечно, их может быть больше. Они могут возникать в разное время, потому что каждый ребенок развивается в своем собственном, индивидуальном темпе.

Кризис обычно длится несколько дней и бывает иногда обременительным. Однако, если мама понимает его роль и механизм, то она сможет переждать его, не впадая в панику.

Симптомы криза

Кризис лактации обычно выглядит так, что ребенок, несмотря на то, что его кормят грудью, чувствует себя голодным. Он часто опустошает обе груди и еще требует еды.

Как следствие, у мамы наступает разочарование и она пытается кормить ребенка смесью. Ей кажется, что у нее недостаточно молока, она теряет его или молоко не очень питательно. В такие моменты мамы часто препятствуют естественному вскармливанию и отказываются от него в пользу бутылочки.

Как справиться с кризисом лактации

Очень важно не сдаваться при первых признаках кризиса. Мамам часто кажется, что если ребенок «вечно» голодный, то его нужно откармливать. Это может быть быстрый путь к прекращению грудного вскармливания в целом.

Лактация не будет иметь возможности адаптироваться к естественным потребностям ребенка.

Правила преодоления лактационного кризиса

• Прикладывайте ребенка к груди, как обычно. У вас будет впечатление, как в начале кормления, что ребенок беспрерывно висит на груди. Однако, это состояние не продлится долго. После 2-3 дней ваше тело распознает потребности вашего малыша, и лактация установится на соответствующем уровне.
• Не пренебрегайте ночными кормлениями. Ночью в молоке наблюдается наибольшая концентрация пролактина и сильнее всего стимулируется процесс выработки молока.
• Во время кормления давайте обе груди, не расстраивайтесь, что они кажутся вам пустыми и мягкими. Если вы будете упорствовать, это изменится быстро. Молока снова будет в избытке.
• Не кормите из бутылочки. Каждое введение смеси и бутылки приводит к меньшему количеству выработки молока. И может также способствовать отвыканию ребенка от груди.
• Не волнуйтесь. Стресс подавляет лактацию. Если вы будете верить в успех и значение того, что делаете, вам легче будет выжить в сложнее моменты, и получить нужное количество молока.

Во время лактационного криза, хорошо питайтесь и пейте много воды. Обязательно ешьте овощи и фрукты. Каши известны своей молочностью. Также важно есть здоровые жиры (например, из орехов, авокадо, льна, кунжута).

Обязательно выпивайте много низкоминерализованной воды, фруктовых или травяных чаев, которые оказывают успокаивающее действие.