Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях, рецепты

Антицеллюлитные обертывания – это процедуры, которые может делать для себя каждая женщина. Они не занимают много времени и не требуют больших трат: все продукты можно найти у себя на кухне или в ближайшем супермаркете, а компоненты, которые добавляются в активные смеси для масок-компрессов, реализуются в любой аптеке.

Польза и противопоказания антицеллюлитных обертываний

Несмотря на простоту и доступность компонентов для обертываний, они эффективно борются за красоту и здоровье кожи, укрепляют ее тургор, избавляют от целлюлита, способствуют сжиганию подкожного жира и устранению отечности.

Чтобы фигура стала идеальной, к этим процедурам, выполняемым через день-два, нужно всего лишь добавить сбалансированный низкокалорийный рацион питания, регулярные физические нагрузки и активный здоровый образ жизни.

Обертывания от целлюлита могут быть холодными, горячими или контрастными. Горячие процедуры дают наибольший жиросжигающий эффект, но противопоказаны:

• при варикозе,
• женских заболеваниях,
• проблемах сердечно-сосудистой системы,
• беременности,
• кормлении малышей,
• сахарном диабете,
• онкологии.

Холодные обертывания допускаются даже для людей с варикозом и легкими начальными признаками гипертонии, но никаких дополнительных разогревающих ингредиентов в масках-компрессах быть не должно!

У здоровых людей после холодных процедур можно заметить прекрасный тонизирующий эффект, лимфодренажный отток, устраняющий отечность, улучшение внешнего вида кожи и уменьшение объемов.

Но такие антицеллюлитные обертывания нельзя применять при гинекологических проблемах, при заболеваниях почек, беременности и во время менструаций. Контрастные процедуры включают в себя обе фазы: сначала горячую, а затем – холодную, поэтому все противопоказания для этих видов манипуляций необходимо учитывать.

Как правильно делать домашнее обертывание от целлюлита

Методика проведения этих процедур против целлюлита проста: сначала нужно распарить кожу под душем или в ванне, очистить её с помощью простого домашнего скраба на основе кофейной гущи с эфирным маслом:

• оливковым,
• кукурузным,
• персиковым,
• миндальным или любым другим.

Добавляется оно в небольших количествах: на 100г кофейной массы – 18-20 мл масляного экстракта.

Затем промокнуть кожу и нанести активную смесь – холодную или разогревающую – на зоны с «апельсиновой коркой», обернуть по направлению снизу-вверх, плотно прижимая, но не сдавливая, пищевой тонкой пленкой.

По завершению обертывания надеть термобелье и шерстяной спортивный костюм, если есть желание заняться физическими упражнениями или терять калории на беговой дорожке, что усилит жиросжигающий эффект от процедуры.

Также можно просто укрыться шерстяным пледом или одеялом. Надо отметить, что горячие обертывания обычно имеют продолжительность не более 15-40 минут, а холодные можно применять в течение 1,5-2 часов.

В любом случае эти процедуры не должны приносить дискомфорта, при усилении жжения или других неприятных ощущений, смесь нужно смыть, а перед каждой новинкой маски-компресса необходимо наносить капельку массы на внутренний изгиб локтя, чтобы избежать появления аллергических реакций.

Варианты домашних обертываний против целлюлита

Легко приготовить и использовать горячие и холодные домашние антицеллюлитные обертывания из самых разных ингредиентов:

• меда,
• голубой или черной глины (можно заменить их белой или любой другой),
• яблочного или винного уксуса,
• морских водорослей: ламинарии, спирулины, фукуса и агар-агара,
• масляные из базовых экстрактов: оливкового, миндального, кукурузного, подсолнечного и других,
• кофейной гущи,
• с добавлением разогревающих веществ: красного жгучего перца, горчицы, корицы, имбиря,
• из компонентов, усиливающих жиросжигающий эффект: аромамасел цитрусовых, бергамота, розмарина, кипариса, иланг-иланга и ампул кофеина.

Самые популярные рецепты домашних антицеллюлитных обертываний

С горчицей

Смешать 50-70 г разогретого в микроволновке или на паровой бане натурального пчелиного меда с небольшим количеством сухого порошка горчицы. Начинать можно с 15 г, а затем поэтапно довести до 75 г, если позволяет индивидуальная переносимость такого порога чувствительности.

Для сухой или очень чувствительной кожи нужно в эту массу добавить 18-20 мл оливкового, миндального, или любого другого базового масла. Обогатить эту смесь можно 3-5 каплями аромамасел цитрусовых.

Держать не больше 15-40 минут, приемлемо легкое жжение. Если дискомфорт усилится, немедленно снять, смыть и увлажнить кожу кремом.

Это обертывание от целлюлита считается одним из самых эффективных, но применять его следует осторожно. Порошок горчицы можно заменить молотой корицей с соблюдением тех же правил.

Антицеллюлитное обертывание с кофе

200 г молотого кофе или какао порошка залить горячей водой или молоком, чтобы получилась сметанообразная смесь, затем добавить 75-100 г пчелиного меда. В эту сладкую массу с приятным ароматом можно добавить в чистом виде или в «ансамбле» аромамасла цитрусовых, кипариса, розмарина.

Они усилят жиросжигающий эффект, а мед, какао или кофейная гуща будут стимулировать кровообращение, окажут лимфодренажное действие и сделают кожу удивительно нежной и бархатной.

С голубой глиной

Антицеллюлитное обертывание на основе голубой глины, разведенной теплой водой до сметанообразного вида обладает тонизирующим свойством, питает кожу целым коктейлем минералов действие, устраняет отечность и токсины из пор кожи, сужает их и придает гладкость и эластичность кожному покрову.

В разведенную глину можно добавлять несколько капель любых аромамасел: цитрусовых, фенхеля, кипариса, иланг-иланга.

Антицеллюлитное обертывание с водорослями

Любые водоросли: бурые, ламинария, фукус, спирулина или агар-агар можно применять для эффективной борьбы с целлюлитом. Пластины (слоевища) или порошок заливаются водой из расчета 1:10 и оставляются на 20-40 минут для набухания. Затем листья накладываются на участки кожи, пораженные целлюлитом, и заворачиваются пищевой пленкой.

Смесь из порошков может наноситься вместе с аромамаслами, предварительно растопленным в микроволновке косметическим парафином, глиной, кофейной гущей или маслами-основами.

С зеленым чаем или зеленым кофе

Заливаются листья или молотый порошок негорячей водой до кашицеобразной консистенции и добавляются несколько капель аромамасел – аниса, мяты, розмарина или цитрусовых.